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大学生职业生涯规划书

大学生职业生涯规划书

一、前言

在今天这个人才竞争的时代，职业生涯规划开始成为在人争夺战中的另一重要利器。对企业而言，如何体现*“以人为本”的人才理念，关注员工的人才理念，关注员工的持续成长，职业生涯规划是一种有效的手段；而对每个人而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的规划，势必会造成生命和时间的浪费。作为当代大学生，若是带着一脸茫然，踏入这个拥挤的社会怎能满足社会的需要，使自己占有一席之地？因此，我试着为自己拟定一份职业生涯规划，将自己的未来好好的设计一下。有了目标，才会有动力。

二、自我盘点

我是一个当代本科生，（平时）是家里最大的希望——成为有用之才，性格外向、开朗、活泼，业余时间爱交友、听音乐、外出散步、聊天，还有上网。喜欢看小说、散文，尤其爱看杂志类的书籍，心中偶像是*，平时与人友好相处群众基础较好，亲人、朋友、教师关爱，喜欢创新，动手能力较强做事认真、投入，但缺乏毅力、恒心，学习是“三天打渔，两天晒网”，以致一直不能成为尖子生，有时多愁善感，没有成大器的气质和个性。但身高上缺乏自信心，且害怕别人在背后评论自己。

三、解决自我盘点中的劣势和缺点

所谓江山易改，本性难移，虽然恒心不够，但可凭借那份积极向上的热情鞭策自己，久而久之，就会慢慢培养起来，充分利用一直关心支持我的庞大亲友团的优势，真心向同学、老师、朋友请教，及时指出自存存在的各种不同并制定出相应计划以针对改正。经常锻炼，增强体质，以弥补海拔不够带来的负面影响。

四、未来人生职业规划

根据自己的兴趣和所学专业，在未来应该会向化学和英语两方面发展。围绕这两个方面，本人特对未来五十年作初步规划如下：

1、2004-2009年学业有成期：充分利用校园环境及条件优势，认真学好专业知识，培养学习、工作、生活能力，全面提高个人综合素质，并作为就业准备。（具体规划见后）。

2、2009-2012年，熟悉适应期：利用3年左右的时间，经过不断的尝试努力，初步找到合适自身发展的工作环境、岗位。

完成主要内容：

（1）学历、知识结构：提升自身学历层次，从本科走向研究生，专业技能熟练。英语四、六级争取拿优秀、普通话过级，且拿到英语口语等级证书，开始接触社会、工作、熟悉工作环境。

（2）个人发展、人际关系：在这一期间，主要做好职业生涯的基础工作，加强沟通，虚心求教。

（3）生活习惯、兴趣爱好：适当交际的环境下，尽量形成比较有规律的良好个人习惯，并参加健身运动，如散步、跳健美*、打羽毛球等。

3、2012-2053年，在自己的工作岗位上，踏踏实实的贡献自己的力量，拥有一个完美的家庭。

五、结束语

计划固然好，但更重要的，在于其具体实践并取得成效。任何目标，只说不做到头来都会是一场空。然而，现实是未知多变的，定出的目标计划随时都可能遭遇问题，要求有清醒的头脑。其实，每个人心中都有一座山峰，雕刻着理想、信念、追求、抱负；每个人心中都有一片森林，承载着收获、芬芳、失意、磨砺。一个人，若要获得成功，必须拿出勇气，付出努力、拼搏、奋斗。成功，不相信眼泪；成功，不相信颓废；成功不相信幻影，未来，要靠自己去打拼！

大学生职业发展规划书

职业生涯规划对所有工作年龄的人来说都很重要。对于刚刚步入社会的年轻人，职业生涯规划将对其一生的成就产生重大影响。

做好职业生涯规划应该分析三个方面的情况：1、本人适合从事哪些职业/工作；2、本人所在*能否提供这样的岗位以及职业通路；3、在自己适合从事的职业中，哪些是社会发展迫切需要的。

研究本人适合从事哪些职业/工作，是职业生涯规划的关键和基础；回答这个问题，要考虑以下各方面的因素：1、本人所处的职业发展阶段，2、本人的职业性向，3、本人的技能，4、本人的职业锚，5、本人的职业兴趣。

人生有四个职业发展阶段：

1、探索阶段：15岁～24岁之间；

2、确立阶段：24岁～44岁之间，这一阶段是大多数人工作周期中的核心部分。这一阶段包括了三个子阶段，尝试子阶段（25岁～30岁之间）、稳定子阶段（30岁～40岁）、以及职业中期危机阶段（在30多岁和40多岁之间的某个时段上）；

3、维持阶段：45岁～65；

4、下降阶段：66岁以上，当退休临近的时候。处在不同职业发展阶段的人，应考虑不同的事情。例如，在探索阶段，可以多做些尝试、探索，在工作中摸索出本人的职业性向、职业锚、职业兴趣等，逐步找到最适合自己的职业。而40岁以上的人，就不应该做过多的尝试，而是应该认真分析清楚本人的职业锚、职业性向，选择本人有优势的职业做长远的打算。这里的年龄阶段划分还应该针对不同的职业加以区分，例如：在*，作为职业足球运动员，30岁已经该退休了；而作为教授，30岁差不多是最年轻的。

约翰•霍兰德的研究发现，不同的人有不同的人格特征，不同的人格特征适合从事不同的职业，约翰•霍兰德将其分为六种职业性向（类型）：1、实践性向，2、研究性向，3、社会性向，4、常规性向，5、企业性向，6、艺术性向。每一种职业性向适合于特定的若干职业。通过一系列测试，可以确定一个人的职业性向。职业者如果确定了自己的职业性向，就可以从对应的若干职业中选择。

职业锚/动机（Career•Anchor）是职业生涯规划时另一个必须考虑的要素。当一个人不得不做出职业选择的时候，他无论如何都不会放弃的那种职业中至关重要的东西或价值观就是职业锚。职业锚是人们选择和发展职业时所围绕的中心。每一个人都有自己的职业锚，影响一个人职业锚的因素有：1、天资和能力；2、工作动机和需要；3、人生态度和价值观。

天资是遗传基因在起作用，而其他各项因素虽然受先天因素的影响，但更加受后天努力和环境的影响，所以，职业锚是会变化的。这一点，有别于职业性向。例如，某个人攻读了医学博士，并且从事外科医生工作已经20年了，尽管他的职业性向可能并不适合做外科医生，但是他在确定自己的职业时，基本上不会考虑改为其它职业，这是因为他的职业锚在起作用。埃德加•施恩在研究职业锚时将职业锚划分为如下类型：1、技术或功能型职业锚；2、管理型职业锚；3、创造型职业锚；4、自主与*型职业锚；5、安全型职业锚。

在做职业生涯规划时，还要考虑本人的职业兴趣，例如：喜欢旅行（适合于经常出差的职业）；喜欢温暖湿润的气候（适合在华南工作）；喜欢自己做出决定（应该自己做老板）；喜欢住在中等城市；不想为大*工作；喜欢穿休闲服装上班；不喜欢整天在桌子后面工作等等。另外，本人具有的职业技能也不能忽略，如果某人具有某项突出的技能，而这项技能可以为其带来收入，做职业生涯规划时就应当将其作为一个重要因素加以考虑。

除了研究本人适合从事哪些职业/工作之外，还要考虑本人所在的*可能给您提供哪些岗位，从中选择那些适合您本人从事的岗位。如果在本*没有适合您本人从事的岗位，或者说，您所在的*，不可能提供适合您本人的工作岗位，就应该考虑换工作了。作为*的管理者，有责任指导员工做职业生涯规划，并且给出员工适合的职业通路。这样，企业才能人尽其才；员工才能尽其所能为*效力。

做职业生涯规划时，还要把目光投向未来。研究清楚本人现在做的工作，十年后会怎么样？自己的职业在未来社会需要中，是增加还是减少。自己在未来的社会中的竞争优势，随着年龄的增加是不断加强害时逐渐削弱？在自己适合从事的职业中，哪些是社会发展迫切需要的？等等。

在综合考虑上述三个方面的因素后，就能够给自己做职业生涯规划了。

1.如何制订规划

职场人发展规划设计

一、分析角色加以定位。

白玲工作室首席咨询师白玲说，制订一个明确的实施计划，首先要明确给自己定位。一定要明确根据计划你要做什么；应该清楚地知道自己的职业环境，自己将会有怎样的发展机遇；不论未来是就业或者创业，都需要为自己的未来预留发展空间。

体现个人价值首先要明确个人价值。要清楚自己究竟想做什么，能做什么。所有的职场中人都应自问：我的定位是什么，核心竞争力有哪些，身价有多少？这些可以凭借自己的职业大环境来做评估，衡量并确定自己在该行业领域内的薪资价值。一般来说，衡量个人价值一方面根据自己的市场竞争力，另一方面则是市场需求。构成竞争力的基本要素是个人素质(包括：知识、经验、技能、阅历及解决问题、处理人际关系的能力)、工作绩效、职位高低、知名度等。

二、根据自己的特点和现实条件，确立自己的职业生涯目标。

*英才网的职业规划专家说，对于职场中人来说，工作有连续性和阶段性之分。很多人在每年的过渡中都不会对自己的职业发展有清醒而详细的规划统筹。制订规划时，应从职业发展前景和职业环境上着手。是否计划改变自己的职业环境？是否计划改善自己的职位？是否计划增长自己的薪资等等问题都应该纳入自己的考虑范围，并做出详细指标。

三、详细分解目标，制订可*作的短期目标与相应的教育或培训计划。

从小职员一跃成为老总的可能性实在微乎其微，那么制订能逐步实现的阶梯性可*作目标，无疑是每个职场人士最切实可行的职业规划方案。按季度进行时间划分是*作性最为便利的方式。同时要注意，制订细化目标是明智之举，但如果目标过于细碎，却并不利于职业前景发展的顺利*作。因为不可预知因素和其他职场上的旁枝琐节会打乱自己的发展计划。

四、根据个人需要和现实变化，不断调整职业发展目标与计划。

职场上常说，计划赶不上变化。对于自己碰到的问题和环境，需要及时调整发展规划，一成不变的发展计划有时形同虚设。

求职者规划设计

前程无忧高级副总裁简思怀介绍说，对于明年计划找工作的人来说，制订可行的发展规划是必要的。

一、直接瞄准招聘*，从专业的招聘网站、报纸等媒体上挑选出那些适合自己的职位和企业。

二、告诉熟人自己的职业计划，让他她们帮助自己认识相关的人，并通过他们了解现存的空缺职位。如果是刚从学校毕业，或者即将毕业，尽可能与自己的老师探讨未来之路，相信没有谁比导师更了解你的能力、志向和兴趣。

三、不要轻视小*。大部分空缺职位来自于规模小、但增长迅速的*，尽管大*通常在招聘员工时会大造声势，愿意花大钱，但是去小*而且是前景不错的小*求职，成功率要高得多，个人发挥余地也相对大得多。所以，对正在迅速壮大中的小*特别关注一点，它们不端架子，你也容易与*高层接触。

四、如果是面临求职的人，可以找一个求职伙伴。艰难、孤独的求职过程，很容易让人感到失望、丧气，你必须面对“被拒绝”的窘境。但是，伙伴间可以互相鼓励、安慰。

五、设计在线简历。求职者可以借助网络了解*、行业现状，一则可以确定自己的求职方向，二则了解一下行业、*的文化特色、用人要求。另外，无论个人目前是否急于换工作，紧跟行业的发展步伐在任何时候都是必需的。

六、珍惜HR经理向你发出的每一次信息，让用人方对自己留下好印象。求职者甚至可以事先准备一份提纲，设想人事经理会对简历中的哪一部分感兴趣，把想要表达的内容有条理地罗列下来。

七、总结挫败的原因。尽管大多数时候人事经理不会告知落选的原因，但是自己还得不断去反省自己的求职过程。聪明的办法是替自己设计多套求职方案，每一套方案有不同的侧重。在求职的过程中，许多意料外的小事会令你猝不及防，所以好的求职方法有时比自身能力还要重要。

八、做份找工作的预算。求职的过程需要在收集招聘信息、车程甚至在职业咨询和着装上有所花费，所以，特别是你现在还未找到工作时，“算计”一下，手头的钱能够支持自己搜索工作多久。

毕业生职业规划设计

告别校园走向社会，第一步就是为自己的职业生涯作一个科学合理的规划。北京高校毕业生就业指导中心主任任占忠指出，职业生涯设计应结合主客观条件，遵循四个步骤：

一、确定志向。有了明确的职业发展方向是毕业生走向社会就业的第一要素。明确方向也是事业成功的基本前提。确定自己想要什么，然后沿着这个方向去努力。

二、准确自我评估和分析客观条件。毕业生职业规划中，进行准确的自我定位非常重要。这一工作其实并不是已经面对“临门一脚”的毕业生才应考虑的问题，所有在校大学生都应该注重这方面的观察和总结。对自己的评估应包括：兴趣、性格、技能、特长、思维方式等，要将自我认识和他人评价相结合。外部要分析社会环境。各种职业环境和组织环境，应注意环境条件的特点、发展变化情况、自己与环境的关系、环境对自己有利与不利的因素等等。只有调整好自身条件与客观条件的接洽度，才能在职业发展规划中避害趋利，使职业生涯规划更具实际意义。

三、职业目标制订要合理。从目前的就业环境来看，选择职业发展目标时，切忌贪高贪快。要保证目标适中，同时也不可过高或过低，并将长期目标和短期目标结合起来，通过不断实现短期目标最终实现长远目标。

四、制定行动计划、考核措施，并进行评估、回馈和调整。确定了职业发展目标后，要通过一系列发展规划来确保目标实现。职业生涯发展中，会经常发生变化，考虑到影响职业生涯规划的因素很多，对职业生涯设计的评估与修订也很必要。修订的内容可以包括职业的重新选择、职业生涯路线的重新选择、人生目标的修正、实施措施与计划的变更等。

2.如何落实规划

制订好一系列的职业发展规划后，如何将其最终落实是每个规划制订者所必须考虑并面对的一个问题。做一个好的计划若没有实施上的细则，就无法保证计划顺利进行。

角色分析

当一个初步的职业规划方案已经成型时，如果制订者目前已在一个单位工作，那么，对他来说进一步的提升非常重要。首先要做的则是进行角色分析。反思一下这个职业环境对个人的要求和期望是什么，如何使自己在单位中脱颖而出。

大部分人在长期的工作中趋于麻木，对自己的角色并不清晰。但是，就像任何产品在市场中要有其特色的定位和卖点一样，在职者必须让自己有一些过人之处，让自己的价值和成绩得以体现并受到认可。

应对职场变数

根据可锐职业顾问客户服务中心客户情况调查，12月职场的活跃，肯定会带来大量的人才流动。职业人在这个变化的职场中，如何保证自己始终顺风而行是大家关注的焦点。当职业人处在变数，也就是“逆风”状态时该如何表现，将是职业人能否在明年及更长远的未来有足够发展原动力的关键。

面对变数，并会对其产生反应的职业人群往往是一些中层人士。他们会因为暂时的工作稳定性，对职场变化（尤其是职场价值体系变化）的敏感度不断降低。结果就是许多职业人在应对职场变化时，缺乏足够应变能力而造成职业发展困境的出现。

有些人遭遇薪资“封顶”，职业价值却处于下跌状态，发展下去危机四伏；另外更多的人对目前职业状况基本满意，但是不能确定下一阶段该如何进一步发展，找什么样的平台更加适合自己，于是在犹豫和害怕间陷入了职业停滞状态。据介绍，可锐职业顾问的咨询案例中有40％的职业人就是因为无法明确适合的职位目标，又在跳槽中遭遇过滑铁卢，最后不敢面对职场再竞争导致职业停滞的结果。

应对职场纷繁信息和变动选择的成功法则就是必须建立有效的信息整理、分析和筛选系统，再结合自身竞争力合理规划职业生涯。这样才能在职业发展过程中凭借良好的职场敏感度达到职业成功的彼岸。

（一）确定职业通路

根据已确定的自己的职业发展领域，确定自己何时内部发展何时重新选择及发展通路。简单如下：

职业类型：工程技术型

典型特征：性格内向，喜欢*思考，做事谨慎细致。职业选择时，主要注意力是工作的实际技术。即使提升，也不愿到全面管理的位置，而只愿在技术职能区提升。

成功标准：在本技术区达到最高管理位置，保持自己的技术优势。

主要职业领域：工程技术、电类专业。

个人职业通路设计：一线*作员－技术维修技术员－助理工程师—工程师—高级工程师－副总工程师—*总工程师。在担任高级工程师两年后，如果本企业发展不佳，到大中型企业发展。

培训和准备：3年内取得助理工程师资格，7年内取得工程师资格，工程师后5年内成为高级工程师。在业余时间进修管理学知识。需要提高处理信息的能力，保持积极的心态。

（二）未来人生职业总规划

围绕可能的职业发展通路，本人特对未来五十年作初步规划如下：

2003—2006年学业有成期：充分利用校园环境及条件优势，认真学好专业知识，培养学习、工作、生活能力，全面提高个人综合素质，并作好专转本或就业准备。（具体规划见后）

2006——2009年熟悉适应期：利用3左右的时间，经过不断的尝试努力，初步找到合适自身发展的工作环境、岗位。

完成主要内容：

(1)学历、知识结构：提升自身学历层次，从专科走向本科，途径：参加进修、自学或函授、夜大或脱产等；专业技能较熟练，达到助理工程师技术水平，途径：专业学习、培训，熟悉工作环境。

(2)个人发展、人际关系：在这一时期，主要做好职业生涯的基础工作，与同事友好相处，获得领导认同，打好基础，职位升迁暂不考虑。途径：加强沟通，虚心求教。

(3)婚姻家庭：暂不考虑，有缘份可顺其自然，不强求。

(4)生活习惯、兴趣爱好：适当交际的环境下，尽量形成较有规律的良好个人习惯，并参加体育活动，如跑步、打球等。途径：制定生活时间表，约束自己更好执行。

2009——2021年稳步发展期：在此10年左右的时间里，努力奋斗，使自己在本单位、本岗位上业务精湛，并小有成就。

完成主要内容：

(1)学历、知识结构：在原基础上进一步提升自身学历层次，达到本科或研究生水平，途径：参加进修、自学或函授、夜大或脱产等；较熟练掌握本专业领域内的技术技能，达到工程师或高级工程师技术水平，并具有一定的生产技术管理经验，途径：参加专业培训，加强学术交流。

(2)个人发展、人际关系：在做好与同事友好相处的基础上，使自己逐步成为单位的技术骨干，并充分发挥自身技术优势，能在技术管理岗位上有所小成。途径：大胆工作，敢于创新，充分利用网络、图书馆等条件不断学习新技术、新方法。

(3)婚姻家庭：寻找另一半，注意品行、学历、家庭背景等因素，并结婚生子，购买住房，承担家庭责任，教育好下一代。

(4)生活习惯、兴趣爱好：此阶段个人习惯的良好规律显得尤为重要，生活工作压力最大，必须调整好自身状态，以保证能更好地投入到事业发展中去，定时参加体育活动，以增强体质。途径：制定生活时间表，家庭成员督促执行。

2021——2041年事业有成期：此为职业生涯发展的黄金时期，应抓好这一阶段，使本人发展到个人事业的顶峰。

完成主要内容：

(1)学历、知识结构：重点加强知识的更新，熟练掌握本专业领域技术技能，并成为技术权威，并具有较强的生产技术管理经验，途径：加强学术交流，虚心向年青人学习新技术。

(2)个人发展、人际关系：成为单位的中流砥柱或中层领导，注意管理方法的学习总结，加强对年青人的指导帮助，带动新一代快速成长。

(3)婚姻家庭：在工作时注意处理好家庭与工作关系，保证家庭和睦。

(4)生活习惯、兴趣爱好：前些年养成的良好生活习惯将成为现阶段宝贵的一笔财富，注意继续保持。

2041——2046年发挥余热期：此时已退休，若体力、精力还不错，可继续参加业余工作，为社会尽自己的一份力量，同时也为充实自己的老年生活，注意劳逸结合，千万不得过分劳累，时间视具体情况而定，但若有不适就提前停止工作，进入下一时期。

2046年以后颐养天年期：忙碌了一辈子，该多多休息了。在家可养花弄草，闲庭信步，外出游览祖国大好河山，儿孙膝下承欢，尽享天伦之乐。这时候，我终于可以慢慢回顾自己过去走过的路，有可能的话还可以写一部个人回忆录。无论在别人的眼中我的一生过得如何，我总可以很自豪地在回忆录的最后一页写上两个字：成功！

（三）短期目标规划

千里之行，始于足下。本人计划先从目前在校的三年短期规划作为自己职业生涯总规划的开始篇。希望能够走好第一步，为以后更长的路打下坚实基础。

A、在校期间总的目标规划

1.思想政治及道德素质方面：

以*、*思想、*理论、“三个代表”重要思想为指导，树立正确的人生观、价值观、道德观、奋斗观、创业观，坚持正确的人生价值取向。

定期递交对*的章程的学习、认识及实践，以及自己的言、行、感受，争取早日通过审核，加入*。

积极参加*团活动，“三学”活动等。

2.社会实践与志愿服务方面：

适时参加社会调查活动、下厂参观实习等工作。

适时参加安全义务献血、植树活动、青年志愿服务活动等公益事业。

3.科技学术创新创业方面：

扎实学习专业技能，同时，充分利用校内图书馆、校外购书城及网络信息，开拓视野，扩展知识范围，以此，激发、开拓思路，尝试设计开展学术创新、科技创新。

4.文体艺术、社团活动与身心发展方面

大学生职业规划书模板

一．大学毕业后的十年总体规划

时间：

美好愿望：

职业方向：

总体目标：

已进行情况：

二．社会环境规划和职业分析（十年规划）

1、社会一般环境：

2、职业特殊社会环境：

三．行业环境分析

行业分析：

四．个人分析与角色建议

1．个人分析：

（1）自身现状：

（2）性格、特长、爱好：

2．角色建议（周围的人给自己的评价及建议）：

父母：

老师：

同学：

……

五．职业目标分解与组合

职业目标：

分阶段阐述

成果目标；

学历目标：

职务目标：

能力目标：

经济目标：

六．成功标准

我的成功标准是：

七．职业生涯规划实施方案

规划实施存在的障碍：

八、解决方法：

九、本人对于职业规划的看法

前程无忧怎么切换到职场人

1、首先打开手机中的前程无忧app，登录账号。

2、其次在主页右下角找到个人中心，下拉后有切换身份。

3、最后选择用户需要切换的职场人，即可切换。

职场上容易就业的三种人()

遵守规章制度

任何企业都有它的一套切实可行的管理制度。这不同于学校，从某种程度上它带有强制性，也不管你喜欢还是不喜欢。作为新人，遵守制度是起码的职业道德。入业后，应该首先学习员工守则，熟悉企业文化。以便在制度规定的范围内行使自己的职责，发挥所能。

学会与人共事

作为职场新人，即使你的专业功底再强，但经验显然不足。要使自己能在岗位上“脱颖而出”，离不开同事的帮衬和扶持。对“前辈”取恭谦之态乃为上策。尽量地不介入人事关系中的是非漩涡，保持中立。

上班不做“私事”

很多新人无拘无束惯了，以为既然定了岗，就可以高枕无忧，尤其是在完成了手上的工作后，利用上班的时间做些“私事”。如看一些与业务无关的书刊，与旧友煲电话，或在网上聊天。这些都是妨碍你进步的大忌。

职场新人:要珍惜第一份工作的价值

职场新人：要珍惜第一份工作的价值

时下，正值又一批年轻学子走上工作岗位。看着“新人”们的入行，职场“白叟”们不禁回忆起昔时的自己，过往的经验让他们重新审视自己的第一份工作。

近日，据媒体报道，前程无忧网所做的“第一份工作”的网上调查显示，对第一份工作不满已成为职场常态——65%的职场人对于第一份工作不满意，薪酬不符排在不满因素的第一位，2年之内(包括2年)跳槽者的比例高达66%。

然而，职场专家和过来人却提示职场新人：轻易放弃第一份工作并非明智之举，第一份工作是职场磨合期，新人遇到挫折很正常，新人要珍惜和挖掘第一份工作的价值。

一

作为职场过来人，小瞿回忆了自己的第一份工作，2004年在北京化工大学的毕业生双选会上，化学专业毕业生小瞿和国有企业吉林化工*签订了就业协议书，毕业后小瞿来到了吉林市上班，然而，不到一年，小瞿就选择了离开，“那里没有以前熟悉的朋友，而且工作环境我接受不了，几乎一直在车间，”对于基层工作环境不适应的小瞿，又重新回到了熟悉的大城市北京寻找新工作。

和小瞿类似的还有赵博，在湖南一所普通本科学校毕业后，学习通讯专业的赵博第一份工作是去一家国际代工企业做储备干部。第一天，赵博来到位于东莞高埗镇的工厂厂区，就直接被派到了生产一线，赵博下午就收拾行李离开了这里，“和理想差距太大。”

毕业生们放弃第一份工作的原因也不尽然相同。

小宁离开自己工作了一年的第一份工作的原因则是实在坚持不下去了。“老板给的任务高，而且要求极其严格，经常完不成任务就斥责我，”最后搭上了不菲的违约金，小宁毅然离开了*，3年后的今天，小宁感慨，“其实职场都差不多，当时是自己刚从学校出来，一直被老师捧着，心理优越感太强了，太脆弱了。”

在此次调查中，35%的职场人表示，自己的第一份工作与理想中的.工作基本吻合，而65%的人则表示“相差甚远”。薪酬、环境、行业、兴趣、职位成为大家对第一份工作不满的5大因素。

而由*职业规划师协会联合向阳生涯职业咨询机构，日前针对工作年限在3年以内的325位大学生开展的、名为“快乐工作指数大调查”的调研显示，有73%的大学生不满意当前工作，更有81%的大学生表示当前的工作并不快乐。

二

对一份工作的不满意，直接导致的后果就是职场新人们跳槽频繁。

在此次前程无忧网的调查中，调查同时显示，2年之内(包括2年)跳槽者的比例高达66%；而第一份工作能坚持3年以上的，仅占8%。

为何一份自己不满意的工作，当初还要选择呢？

此次调查同时显示，39%的受访者表示，自己当初选择第一份工作的原因是“有份工作就行了”；“受家人影响”的因素也占到了8%；“专业对口”、“*品牌和规模”的选择比例也相对较多。

李嘉的想法代表了部分人的心理，“毕业的时候根本不清楚自己想做什么，就看着这个*的名气和规模，父母也都赞成去，根本没有仔细考虑是否适合自己。”李嘉研究生毕业后，进入中关村一家知名it企业做企业文化工作，新闻专业毕业的她本以为这和自己的专业相差不多，*给的职位和薪水都令人满意，可是，在实际工作不久，她发现不仅存在很大的差别，而且自己更喜欢做记者，于是，她迅速选择了辞职重新寻找工作。

作为在校大学生，2011年6月马上就要毕业的李燕则说，尽管学校提供了一些实习的机会，就业指导课也上过，可是自己对未来的工作判断仍然模糊，“大*大城市是首选吧，高收入的工作也不错。”

“能在第一次工作就找到心仪的职业方向的人确实不多。”刘菁一直从事人力资源管理工作，并多次负责所在企业的招聘工作，她发现：首先是高校毕业生面临的就业压力大，不少人的首要选择是一份可以养活自己的工作，并非追求事业。其次是对自己职业方向及个人实际状况不了解。“许多人对未来的职业方向没有清晰的认识，同时也不能完全了解个人优势及不足，在选择就业方向时存在很大的盲从性。”

刘菁认为，随着工作经验的积累，个人对工作回报的要求逐渐提高也是许多人放弃第一份工作的原因。

三

和许多80后、90后不一样，陈晨十分珍惜自己的第一份工作，并且反对频繁跳槽。2006年，名牌大学保险专业毕业后，陈晨进入了一家还处于起步阶段的保险*工作。其间，很多和他一起进入这家*的人都跳槽了，也不断有*用更高的薪水来“挖角”，陈晨也获得了很多这样的机会，“但是我还是没跳槽，”陈晨认为，去别的*，虽然薪水上涨，但是职位没有太多提高，工作内容相对重复，对个人提升没有明显好处。“我比较相信这个*的潜力，而且我能和*一起成长，*肯定会重视我，重用我。”

工作了4年的陈晨感慨，实际上，这份工作不仅仅是让他获得了足够的专业技能和职场经验。“实际我在*也换过不同的部门，这才找到了更适合自己的发展方向。”陈晨说，坚持让自己逐渐明白了更多职场道理，“我更多的为*和客户创造价值，才能给自身创造更多的价值，积累这些认识，这也是我职业生涯的一次小小的转型。”

事实上，能够这样长远考虑的人并不多，更多的人在放弃第一份工作的时候坦言，“自己并没有想太多”。

长期积累的招聘经验让刘菁并不建议青年人轻易放弃第一份工作，她说，轻易跳槽的经历，可能会给你下一次就业带来障碍，企业可能怀疑你个人的忠诚度而放弃录用你。而没有获得足够的职场经验和专业知识的人，也很难再寻找到一份更好的工作。“越跳越糟的例子比比皆是。”

刘菁认为，事实上，第一份工作，是一个人从学校到社会的一个“心理断奶期”。这期间的不适应、遇到挫折是很正常的。“过快否定并且打退堂鼓不是上策，不如挖掘它的可取之处，寻找自己的价值，这样反而你可能会受益匪浅”。

她建议，在第一份工作中，首先要逐渐体会工作与学校之间的巨大差异，了解工作环境对每一位员工的要求，使自己能完成由学校到职场的一个心理上的转变。其次，通过第一份工作，更全面、客观地认识自己，发现自己的优势与不足，认真思考目前所从事的工作与自己追寻的方向及个人综合条件是否相适应，在工作中确定一个职业方向或目标。

“通过第一份工作，完成职业身份的转变，学习职业技能，提高自己的职业判断能力，提高自己在行业内的位置，这些都是第一份工作可以带来的巨大财富。”（记者罗娟）

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菜鸟无忧上岸率高吗

高。根据查询菜鸟无忧*显示，菜鸟无忧是国内一站式精准实习就业服务机构，菜鸟老师的专业性高，会针对自身能力来推荐适合的工作，上岸率高达百分之98。北京菜鸟无忧教育科技有限*于2015年11月13日成立。法定代表人袁军，*经营范围包括技术开发、技术转让、技术咨询、技术服务、技术推广，数据处理等。

如何增加就业找到合适的工作

如何增加就业找到合适的工作

如何增加就业找到合适的工作，在职场中，每个人都希望能找到一份好的工作，找到适合自己的工作是不容易的，但是只要用心去找就有机会，下面我分享如何增加就业找到合适的工作，一起来了解一下吧。

如何增加就业找到合适的工作1

如何搜集和利用就业信息

就业信息对于每一位谋求工作的毕业生来说至关重要。择业决策的过程实质上就是一个与择业有关的信息搜集、处理和转换的过程。在择业过程中，无论是职业目标的确定、求职计划的设计，还是决策方案的选择，就业信息的搜集和处理都是基础。怎样搜集就业信息呢？本版整理了几个*HR的建议，主题是就业信息的搜集、筛选的策略。

案例

在某大学毕业生宿舍，小赵在电脑前不停查找着各种HR网站的信息，智联招聘、前程无忧……他根据自己的专业和兴趣选择着就业岗位。虽然现在是冬末春初，仍有大滴大滴的汗从他额头滚落。而他邻床的杨阳早已胸有成竹，手中早就握着几个单位的就业意向书，从国企到民企，杨阳在犹疑不决，但脸上有种灿烂的神情。

是什么让同一个专业、同一个宿舍的他们在就业的重要关头面临不同的情况呢？经过采访记者发现，原因在于他们对于就业信息掌握的情况不同。

小赵只是单一地将搜集就业信息定位在传统的网站搜索，杨阳则有更多的想法，他说：“我觉得自己能在就业上脱颖而出，主要是因为手头有很多就业信息可以选择。从综合学校就业指导中心提供的就业信息，到我自己去心仪企业网站链接上搜集招聘信息，我在尽可能多地搜集和利用就业信息，我是赢在起跑线上。”

搜集什么

就业信息的内容十分广泛，作为初次择业的毕业生应主要了解以下两个方面的就业信息：

（1）就业政策和相关规定

第一、了解*就业方针、原则和政策及相关的就业法律法规。它是毕业生就业的出发点和归宿，是不能违背的。毕业生只能在*就业方针、原则和政策所规定的范围内，根据个人的情况选择职业。作为毕业生，必须清楚地了解就业法规、法令，学会用法律来保护自己。

第二、地方的用人政策。如北京市各县、区招聘的政策、人事代理政策、落户政策等。

（2）供求信息

第一、当年毕业生总的供求形势，即本地区与自己同时毕业的学生有多少，而用人单位的需求有多少，是供大于求，还是求大于供，或者两者基本平衡，哪些专业紧俏，哪些专业供大于求。

第二、用人单位的信息。在选择单位时，往往会出现这样一些错误：对用人单位情况不甚了解，于是在择业时带有随意性和盲目性。如只挑城市而不问用人单位的性质、业务范围；还有的只图单位名称好听就盲目拍板等等，这些都是片面的。那么如何避免一些假象，做到对用人单位有比较客观的评价，关键在于掌握用人单位的信息。

从哪获取

同学们必须积极主动掌握足够的就业信息，获取的信息越多，择业的视野就越宽阔。根据目前人才市场及地方的特点，大学生获得就业信息的途径主要有以下几条：

（1）学校招生就业处。学校招生就业处的就业信息具有准确、可靠、多样、具体的特点，是毕业生获取就业信息的最直接、最有效、最主要的途径。学校收集的信息都会及时传至各系（处），或发布在学校网页的就业信息栏中。

（2）通过各级毕业生就业主管部门、人才服务机构及其组织的有关活动获取信息。各级毕业生就业主管部门和人才服务机构，是沟通用人单位和大中专毕业生的桥梁和纽带，是为毕业生提供就业服务的专业机构。毕业生可通过他们组织的定期或不定期的人才交流洽谈会、大中专毕业生供需见面会等活动获取需求信息，这也是获取信息的重要渠道。

（3）通过各级*主管部门和就业指导机构搜集。这些主管部门主要是*教育部和省教育厅、人事厅及各市的教育局、人事局。这些部门和就业机构的主要职责，就是制定辖区的毕业生就业政策，提供高校毕业生和用人单位的.信息，为毕业生就业提供咨询与服务。来自这方面的信息也是真实可信的。

（4）通过网络、报刊、广播、电视等媒体。需要特别注意的是，这种信息传播面广，竞争性强，时效快，成功率较低，而且其内容往往比较笼统，如果选用还应作进一步的了解。一些用人单位常常通过报纸、杂志、广播、电视等大众传媒介绍本单位的现状、发展前景和人才需求信息。

（5）实习、社会实践、社交等活动。毕业生在实习、社会实践中可以直接与用人单位接触，可以更清楚地了解有关需求情况，让用人单位更多地了解自己。无论是现在“北京共青团青年就业创业见习基地”的建立，还是各地纷纷建立的见习机制，都是大学生社会实践重要、可靠的途径。

（6）亲朋好友。通过家长、亲戚、朋友、老师、同学等渠道来获取就业信息，有针对性地扩大搜集信息覆盖面，有时会起到事半功倍的效果。这种信息针对性更强，通常具有毕业生所希望的行业或地区的定向性，对用人单位可以进行更具体的了解，易于双向沟通，因而就业成功率较高。

（7）通过黄页掌握各单位地址、电话，通过打电话、写求职信或登门拜访获取用人信息。这种渠道主动性强、盲目性大、准确性低。但是,偶然的机遇,也有成功的可能,在缺乏就业信息的情况下,这也不失为一种获取信息的渠道。

当然，收集信息的途径还很多。总的来说，关键在于掌握主动权。

三种方法

①全方位搜集法。把与你的专业有关联的就业信息统统搜集起来，再按一定的标准进行整理和筛选，以备使用。这种方法获取的就业信息广泛，选择的余地大，但较浪费时间和精力。

②定方向搜集法。根据自己选定的职业方向和求职的行业范围来搜集相关的信息。这种方法以个人的专业方向、能力倾向和兴趣特长为依据，便于找到更适合自己特点、更能发挥作用的职业和单位。需要注意的是，当你选定的职业方向和求职范围过于狭窄时，有可能大大缩小你的选择余地，特别是你所选定的职业范围是竞争激烈的“热门”工作时，很可能给你下一步的择业带来较大困难。

③定区域搜集法。根据个人对某个或某几个地区的偏好来搜集信息，而对职业方向和行业范围较少关注和选择，这是一种重地区、轻专业方向的信息收集法，按这种方法收集信息和选择职业，也可能由于所面向地区的狭小和“地区过热”(即有较多择业者涌向该地区)而造成择业困难。

求职者应当根据自己的实际情况，综合运用来搜集信息。

如何筛选

一般来说，毕业生通过上述渠道所搜集到的原始就业信息都比较杂乱，有相当一部分信息是没有用处的，毕业生应根据自己的实际情况和需求，对信息进行去粗取精，去伪存真，有目的、有针对性地加以筛选处理，使获得的信息具有准确性、全面性和有效性，使之更好地为自己的求职服务。把通过各种渠道搜集来的信息按地区、按性质进行分类，再按自己的择业标准进行等级分类，把那些自己感兴趣的单位列为第一等级，作为求职择业的重要选择方向。

在处理这些信息时应把握以下原则：

（1）掌握重点。将收集到的所有就业信息进行比较，初步筛选之后，把重点信息选出，标明并注意留存，一般信息则仅做参考。

（2）适合自己。每个人的情况不一样，毕业生应选择适合自己的信息。

（3）注意信息的时效性。搜集到就业信息后，应适时使用，以免过期。

（4）确定信息搜集范围时不能局限于“热门”单位，和周边较近的地区，这样一来，会大大降低就业的成功率。

如何增加就业找到合适的工作2

用工荒如何增加就业

支招1：强化“标签”大胆推销自己

实例：今年35岁的王师傅是一名粉刷工，在兰州找工作时经常发怵。“招聘单位一看到我的打扮，听到我的口音，都不正眼看我，说话也冷冷的，这种被排斥的感觉让人很难受，难道就因为我是农民工？”

问题：如何克服自卑，给用人单位留下印象？

支招：人力资源管理师刘金泰对这个问题给出了建议。他说，打工者首先要克服自卑心理，给自己自信。其次要学会推销自己，面对用人单位要大声说出自己的名字，从而增强印象，然后介绍自己来自哪里，说出自己家乡的特色，强化自己的“标签”。

最重要的是介绍自己的技能，假设一名木工，他可以主动告诉招聘单位自己已经做过多少木工活了。这样一来，用人单位会记住你，通过多一些的交流沟通，用人单位会对你的心态和能力认可和放心，就会增加就业机会。

支招2：提高“本钱”赢得单位信赖

实例：张先生来兰州打工7年多了，直脾气的他炒过老板好几次鱿鱼。“来城里打工，苦点累点都无所谓，最受不了的就是老板看不起我，不信任我。”他告诉记者，这种不信任不光是在工作中，找工作的时候也经常会有招聘人员用怀疑的眼神看着他，提很多质疑的问题。

问题：如何让用人单位产生信任感？

支招：兰州一家心理咨询中心的心理咨询师王莫含建议，打工者自己一定要喜欢自己。要抱着自己的加入可以帮助用工单位解决问题的心态找工作，“我是凭自己的本事来打工*的，大家都是平等的，只是我们所做的工作不同”。最后，要不断提高自己的职业素养和道德修养，这是赢得别人尊重的“本钱”。有自信有责任心的打工者，用工单位都会喜欢。

支招3：增加技能拓展就业渠道

实例：从漳县来兰州打工的赵师傅过年没有回家，他从大年初七开始寻找新的工作，可直到现在还是没有找到。“都说现在‘用工荒’，可我还是觉得工作难找。”赵师傅很纳闷。

问题：“用工荒”下工作仍难找怎么办？

支招：刘金泰建议，打工者首先要对自己有个全面的认识，了解自己希望应聘的职位的比例，如何让自己脱颖而出。其次，多方面了解招聘信息，参加*给农民工提供的技能培训，挖掘自身的潜力。如通过了解，知道现在哪里有岗位但招不到人，问问自己能不能做？

还有一些有技术的农民工，应该将自己的技能横向发展，在精通自己拿手的技术之外，也要学会技术领域里其他几门技术，在找工作的同时多几条可行之路。

支招4：“80后”打工者应去浮躁心态

实例：今年23岁的张盛是名“80后”打工者，从老家定西来兰州打工已经一年多了，不愿意呆在农村是他出来打工的原因，一年间他干过服务员、保安和业务员等工作，这些工作他都不满意。春节假期刚过，他又踏上了求职路，但这条路并不顺畅，“还没找到工作，心里挺着急的，我也不知道自己究竟能干什么、适合干什么。”

问题：“80后”打工者如何找到合适的工作？

支招：“‘80后’打工者急于在城市找到一份工作，浮躁的心态比较明显。”刘金泰表示，“80后”打工者有文化、有思想，渴望*，渴望融入城市，他们对生活和工作环境的要求很高，流动性也很大，但他们远没有他们父辈能吃苦，这种特质在找工作时也表露无遗，因此处处碰壁。

他建议这些年轻的打工者不能急躁，不能眼高手低，要给自己找准定位，利用各种机会和条件提高自己。以务实的心态去面对各种工作机会，充分发现和寻找到自身的优势，让自己的技术水平得到充分的发挥。不要因盲目寻求高工资而错过很多合适的机会。

前程无忧不去面试会有记录吗

视情况而定。

根据查询就业信息网得知，若您在前程无忧上投递了简历并获得了面试机会，但最终没有去参加面试，前程无忧上应该会有相应的记录。通常情况下，这些记录包括您申请的职位、投递简历的时间、面试的时间以及是否参加面试等信息。不过，若您只是在前程无忧上浏览了职位信息，但没有投递简历或申请职位，那么前程无忧上不会有任何记录。

“前程无忧”是国内一个集多种媒介资源优势的专业人力资源服务机构，创始人为甄荣辉。它集合了传统媒体、网络媒体及先进的信息技术，加上一支经验丰富的专业顾问队伍，提供包括招聘猎头、培训测评和人事外包在内的全方位专业人力资源服务，全国25个城市设有服务机构。