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忽然，镇东王的府邸之中走出另外两名大汉，这两名大汉同样赤*着上半身，分别牵引着一只凶猛的烈虎，他们是来换班的。
府邸之外，炎京城的豪族贵族亦或是平民游民都自觉地绕着镇东王的府邸走开。
镇东王府邸内一幽静的小院中。
一青衣中年人正坐在石凳之上，他的腿上坐着一个可爱的小男孩。而在中年人身前正是站着十二人，这十二人或是老者，或是美妇，或是青年……但是有一点是一样的，这十二人都是一身紫衣。
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第二集流星泪第三章秘密（上）
炎京城镇东王王府今日张灯结彩，现在不过清晨而已，而王府之外已经是车水马龙了，整个楚王朝的富商豪门、贵族王孙都一个个热情的打招呼，带着贺礼拿着请帖进入了王府之中。
今日是镇东王三世子秦羽的*大礼。
*礼，婚礼在潜龙大陆重视程度相差无几。与之相比，反而生日却不重视了，当初秦羽十岁生日只是王府中一些人稍微庆贺一下而已，而*礼却是广发请帖，甚至于楚王朝的皇帝都可能要来，在八年前，秦羽的大哥秦风*礼的时候，楚王朝的皇帝项广就亲自道贺。
清晨，秦风、秦政、秦羽三兄弟便一同走到秦德房间之外向自己的父亲请安。三兄弟大哥秦风个子最高，有近乎一米九左右，身上总是有着一股寒气，脸上罕有笑容，只有对自己兄弟的时候才会笑。秦政和秦羽则是个子差不多，一般身高。
“儿臣拜见父王。”
三兄弟看到秦德，当即单膝跪下请安。
秦德看着眼前的三个儿子，心中一阵欣慰，自己三个儿子都是一表人才。大……
需要别的再问
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作品相关身体训练方法（转载有删减）
提高身体的战斗水平，应从哪几方面实现呢?
其实，格斗能力的提高就是神经机能的改善、运动素质的增长和行动技术的熟练。因此，科学的训练不外乎心理训练、素质训练和技术训练。具体到训练的方式方法，我们的方案是把能迅速提高战斗水平的训练分为基础训练、爆发力训练、抵抗力训练和实战训练。
纯粹的基础训练一般作为训练的开始，它包括如长跑、站桩的耐力训练；伸筋、跳绳等柔韧训练。还要掌握一些最基本、最简便的攻防动作。而力量训练作为一种辅助的练习，对于那些肌肉发育不好的人来说是必要的，但应特别注意保持有肩部和胯部各肌肉的放松。
在执行了短期的基础训练后，就要以爆发力训练与实战训练为主，以抵抗力训练为辅，交叉进行训练。同时，不应放弃基础训练，只是把他当作一项准备和整理的活动。
爆发力训练是“功力”增长的主要方式。一般采用具有一定阻力的弹性或突发性动作进行反复*练。空*是在没有器械的……
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《星辰变（上中下）》（我吃西红柿）电子书网盘下载免费在线阅读
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书名：星辰变（上中下）
作者：我吃西红柿
豆瓣评分：7.0
出版社：太白文艺出版社
出版年份：2011-12
页数：1273
内容简介：
秦羽因家族惊天计划，从小被父亲遗忘在东岚山的云雾山庄与雏鹰相悼。为了引起父亲重视，他八岁开始苦修外功，不断挑战极限，并意外获得改帝命运的神秘力量——流星泪。
潜龙大陆凤起云涌，保护父亲渡劫的秦羽舍身杀*上仙伍德后，衩传送到银河系帝国皇子雷卫的“雷山居”，并得到星辰变的修炼功法，从此步入凶脸的修炼征程……
作者简介：
我吃西红柿，80后，江苏人士，常酣醉于武合侠小说之中。《星峰传说》一出，震惊修真界。之后《寸芒》横空出世，再到如今堪称修真第一书的《星辰变》，“番茄”的创作炼得炉火纯青、渐入佳境。
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